Dall\’estremo oriente è arrivata una pratica che ristabilisce il benessere del corpo e della mente rendendoci più sani.
Lo Yoga Giapponese Makko Ho si basa su posture e movimenti che ci permettono di potenziare la nostra Energia Vitale, la quale a sua volta ristabilisce le funzioni dei nostri organi e apparati.
Il Makko Ho è un\’arte per la salute che attraverso l\’utilizzo di movimenti fisici, sempre rispettosi delle limitazioni che possiamo avere, aumenta l\’elasticità dei muscoli e permette di sciogliere le articolazioni.
I benefici dello Yoga Makko Ho si possono riscontrare anche su tutti gli organi vitali e sui visceri, perché le varie posture che pratichiamo attivano l\’Energia Vitale rinvigorendo ogni cellula dell\’intero organismo.
Oltre a questo, la mente di chi si avvia alla pratica del Makko Ho si calma, grazie anche al tipo di respirazione che svolgiamo, determinando un rilassamento profondo a carico del sistema nervoso centrale.
In Italia questa disciplina è presente da alcuni decenni, praticata sopratutto da noi esperti Shiatsu, per ristabilire il nostro stato di benessere globale rendendoci sani e produttivi al massimo, in modo da essere più efficaci durante i trattamenti che effettuiamo agli utenti.
Da qualche anno attraverso l\’Associazione Dharma Gioioso, stiamo diffondendo questa disciplina sul territorio nazionale a tutte le persone, in modo da renderle capaci di attivare l\’auto-guarigione ed essere in grande forma.
I giapponesi sono abituati fin dalla tenera età a praticare esercizi fisici per mantenersi efficienti e il più possibile sani.
In occidente invece, per molti secoli, nessuno si è mai preoccupato a insegnare come mantenere il nostro organismo al massimo del vigore.
Fortunatamente questo modo sbagliato di fare sta cambiando nella nostra mentalità e cultura, grazie al diffondersi delle discipline che si basano sulla conoscenza delle Antiche Arti Mediche, che ci insegnano come poter vivere la vita in piene condizioni fisiche e mentalmente sereni.
Lo Yoga Giapponese Makko Ho, ha proprio questo obiettivo, ovvero quello di renderci sani nel corpo, nella mente, nelle emozioni e nello spirito, in modo che possiamo goderci la vita gioiosamente.
Il motto Giapponese che utilizziamo noi dell\’Associazione Dharma Gioioso all\’inizio e alla fine di ogni lezione di Makko Ho è:
HEIJŌ SHIN KORE MAKKO HO NARI
che significa:
Una mente un cuore uno spirito che si rinnovano ogni giorno, questo è il Makko Ho
