5 Marzo 2016

Per svolgere una pratica che permette al corpo e alla mente di ottenere dei benefici non è necessario soffrire, al contrario è possibile stare bene e provare piacere durante l\’esercitazione.   La pratica dello Yoga giapponese Makko Ho si basa su 3 semplici principi che recano incredibili benefici.   1 Il respiro per immagini Il respiro consapevole (di cui ho parlato dei […]